Ateliers BURN-OUT

(Avec Sarah Gödert, praticienne en art-thérapie)

Vous ressentez des signes d’épuisement, vous êtes en burn-out ou en êtes sorti.e depuis peu?

Je vous propose un cycle de 4 demi-journées durant lesquelles vous pourrez prendre du temps pour vous, échanger avec d’autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face.

​Les séances seront composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum.

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​Programme

• ​Jour 1: Faire connaissance avec le groupe et me situer dans le burn-out.

• Jour 2: Me reconnecter à moi-même, sentir mon niveau d’énergie et connaître mes besoins.

• Jour 3: Mettre mes limites de manière juste.

• Jour 4: Savoir ce qui me donne de l’énergie et comment prendre soin de moi.

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Prochaines dates 

Cycle 1:

  • Vendredi 1er mars (13h-16h)
  • Vendredi 15 mars (13h-16h)
  • Vendredi 29 mars (13h-16h)
  • Vendredi 12 avril (13h-16h)

Cycle 2:

  • Mercredi 27 mars (14h-17h)
  • Mercredi 10 avril (14h-17h)
  • Mercredi 24 avril (14h-17h)
  • Mercredi 1er mai (14h-17h)

Pour le bon fonctionnement du groupe, mais aussi afin d’offrir un suivi dans le processus et induire une réelle transformation, il est demandé de participer au cycle complet.

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​INTERVENANTE

Sarah Gödert a accompagné des familles et des jeunes pendant plus que 15 ans en tant qu’assistante sociale, puis a poursuivi sa formation afin de devenir thérapeute, travaillant avec le corps et la créativité.

Ayant vécu par elle-même l’efficacité de ces approches, et ne pouvant ignorer le nombre élevé de personnes en mal-être mental et physique, déconnectées d’elles-mêmes et souvent épuisées, elle a voulu finalement les transmettre à ceux qui peuvent en tirer profit.

Aujourd’hui, elle est devenue praticienne en art-thérapie  et  embodiment coach. Elle facilite des groupes thérapeutiques qui cherchent à contribuer au développement personnel de tout un chacun (Dandelionne) ou à accompagner des personnes qui se sentent épuisées (Out of Burn).

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TARIF

Cycle complet: 180 €

  • Première séance-essai possible: La première séance sera proposée comme une séance « à l’essai » qui vous sera facturée à l’unité (45€). Suite à cette première séance, vous pourrez décider librement de vous engager pour le cycle complet et régler le solde restant (135€).
  • Le tarif comprend la collation et le matériel .
  • Si le prix est un frein réel, contactez-moi afin d’évaluer ensemble si un arrangement peut être possible.

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INSCRIPTIONS / CONTACT

Les inscriptions ou toute autre demande se font par mail ou par téléphone:

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LIEU

Atelier du VorteX, 5 rue de la Tête d’Or, Bruxelles (Grand-Place)