(Avec Sarah Gödert, praticienne en art-thérapie)
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PROCHAINE DATE: Mardi 3 février 2025 (14h-16h)
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Vous ressentez des signes d’épuisement, vous êtes en burn-out ou en êtes sorti.e depuis peu?
Je vous propose une après-midi d’introduction durant laquelle vous pourrez prendre du temps pour vous, échanger avec d’autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face.
La séance sera composée de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elle aura lieu dans un cadre convivial et bienveillant en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum.
→ Suite à cette séance-découverte, il sera possible d’intégrer un groupe régulier plus fermé, de suivi et d’approfondissement (voire infos complémentaires ci-dessous).
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Au programme:
- Me reconnecter à moi-même, sentir mon niveau d’énergie et connaître mes besoins.
- Mettre mes limites de manière juste.
- Savoir ce qui me donne de l’énergie et comment prendre soin de moi.

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INTERVENANTE
Sarah Gödert a accompagné des familles et des jeunes pendant plus que 15 ans en tant qu’assistante sociale, puis a poursuivi sa formation afin de devenir thérapeute, travaillant avec le corps et la créativité.
Ayant vécu par elle-même l’efficacité de ces approches, et ne pouvant ignorer le nombre élevé de personnes en mal-être mental et physique, déconnectées d’elles-mêmes et souvent épuisées, elle a voulu finalement les transmettre à ceux qui peuvent en tirer profit.
Aujourd’hui, elle est devenue praticienne en art-thérapie et embodiment coach. Elle facilite des groupes thérapeutiques qui cherchent à contribuer au développement personnel de tout un chacun (Dandelionne) ou à accompagner des personnes qui se sentent épuisées (Out of Burn).
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TARIF
20€ / Séance-découverte
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LIEU
Atelier du VorteX, 5 rue de la Tête d’Or, Bruxelles (Grand-Place)
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INSCRIPTIONS / CONTACT
Les inscriptions ou toute autre demande se font par mail ou par téléphone:
- E-mail: sarahgodert@gmail.com
- Tél : +32 489 539 039
- Site internet: http://www.sarahgodert.com
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★ Infos complémentaires: SUITE A LA SEANCE-DECOUVERTE ★
Cycle ateliers Burn-out
Suite à la séance découverte, et en collaboration avec Bénédicte Adnet et La Maison Médicale Univers Santé, un cycle de 6 séances art-thérapeutiques autour du Burn-out vous sera proposé.
Durant ce cycle, vous pourrez prendre du temps pour vous, échanger avec d’autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face.
Les séances seront composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant en petits groupes de 6 personnes maximum.
Programme:
Jour 1: Faire connaissance avec le groupe et me situer dans le burn-out.
Jour 2: Me reconnecter à moi-même, sentir mon niveau d’énergie et connaître mes besoins.
Jour 3: Mettre mes limites de manière juste.
Jour 4: Savoir ce qui me donne de l’énergie et comment prendre soin de moi.
Jour 5: Apprivoiser mes petites voix intérieures.
Jour 6: Renforcer mes acquis.
Lieu:
Maison Médicale Univers Santé
Rue de Bretagne, 20 à1200 Woluwé Saint Lambert
Tel : 02/762.93.82 ou 02/771.76.74
Dates:
Des nouveaux groupes commencent tous les deux mois.
Prochaines séances en janvier 2025.
Tarif:
2,5 €/séance, grâce à l’intervention de PsyBru (Collation et matériel inclus)